与华人朋友谈养生保健

Hua • 0 个评论• 38次浏览• 2016-10-01
华友:K哥,好久不见,最近忙啥呢?
K哥:养生保健啦!不用我解释吧?

华友:哈哈!你还没老吧?何必把自己弄成这样?
K哥:是吗?你觉得我老了吗?你觉得养生保健是老头老太的事情吗?

华友:那当然。你这年龄,正是赚钱的时候。有了钱,买一份保险,生病就去医院。管那么多干嘛?!
K哥:喂喂,老兄,你这观点可不对呀!

华友:咋地?现代人都这样。有钱能使鬼推磨;钱不是万能的,没钱是万万不能的。现代人,谁都在为人民币服务。
K哥:我问你,假如你生病住院以后,做手术,吃药,你也有钱治疗,但你的身体可以经受几次这样的折腾?每一次折腾,你的身体是越来越好吗?

华友:那倒不是。可我现在也很注意呀,每年体检正常,能吃能睡,身体棒棒的。为什么还要多花那些冤枉钱买保健品?
K哥:体检正常,能吃能睡,并不代表你身体健康。这是第一。第二,人的生命是一个逐渐衰老的过程,无人可以摆脱这一自然规律。但是,养生保健可以延缓这个过程,并在最大程度上减少各种疾病和/或意外事件的发生,给家庭和社会带来更多的利益和幸福。你觉得有没有道理?

华友:话是这么说呀,可该来的避免不了,这就是命。还有,养生保健这玩意儿,谁说得准?我也吃过各种保健品,根本没啥用,尽是些骗人骗钱的把戏。
K哥:中国有句俗话:识不足则多虑,信不足则多言。

华友:怎么讲?老兄,你就别卖关子了!
K哥:养生保健,一句话也是很难全部解释清楚的。这样吧,我写了一个相关的系列文章,你可以先阅读一下。

《什么是“病”?》
《体质与调理》
《营养、营养素、功效营养素》
《浅谈功效营养素的搭配技巧》
《今天你食疗了吗?》
《为什么有些人不相信营养保健品?》

(你可以上网搜寻一下,或者我直接发到你邮箱或微信)

华友:吃个保健品,还这么复杂?!有没有搞错?都是广场大妈们搞的传销,你这个专业博士也来搞这个,完全是浪费人才!
K哥:广场大妈们搞的是不是传销,我们暂且不谈,这是销售模式问题,车行和保险业也属于这一类。不过,你对营养学了解不多,这也是正常的,因为医学如此发达的美国医学界,也只有6%的医生真正了解营养学。

华友:那就先请谈谈营养学与养生保健吧!
K哥:营养学,也称营养医学,是医学的一个分支。在另一种分类方法中,营养学又分别在预防医学、临床医学与康复医学中发挥着巨大作用。《别让不懂营养学的医生害了你》这本书的作者,本身就是一名医生。他通过自己妻子患严重疾病而无法得到医生的治疗,后来通过营养疗法挽救了妻子的生命的事实,给广大医生和营养师,指明了未来医学的努力方向。有空的话,建议你阅读。

华友:这是不是就是中国的中医治未病?
K哥:嗯,有点类似,但只是说对了一半。上医治未病之病,中医治欲病之病,下医治已病之病。未病之病,就是预防医学(即第一医学);已病之病,就是临床医学(即第二医学);欲病之病,就是介于预防医学与康复医学(即第三医学)之间的状态,我们称之为亚健康。

华友:太玄乎了!说直接点!
K哥:简单讲,营养学就是让我们尽可能少生病,即使生病了,也需要尽可能早点恢复,节约时间与金钱,让生活质量更高,给家庭带来更多幸福。

华友:那我怎么知道我是亚健康?你怎么知道我是亚健康?
K哥:现代人很少有100%健康的,因为现代生活中,处处存在影响我们生活质量和健康状态的因素,比如农药化肥、化学制剂、各种洗涤用药品、各种食品添加剂、人工种植或养殖的动植物、各种食品加工工艺和运输、各类电磁辐射与噪音、各种精神压力与不良信息、无法预测的各种伤害等等。说实话,我们每个人都处于时时刻刻的亚健康状态。

华友:这就是说,我们要健康,就是要吃保健品?
K哥:错!错!错!良好的心态、足够的睡眠、均衡的饮食、充足的营养、适当的运动、合理的交友,都是健康的基本要素,营养品(或者说营养补充剂)只是其中一个方面。但是,很多人并不了解营养品(功效营养素)在健康方面(比如帮助我们排毒、恢复体力、修复细胞功能等等)发挥的巨大作用。

华友:可是,电视中也讲,我们人体都有自我修复能力和恢复功能呀!
K哥:没错!我们人体的确都有自我修复能力和恢复功能。长江是流动的,可以吞吐大量的泥沙和垃圾,可最近几十年的污染,你再看看长江,已经变成第二条黄河了。因为长江的清淤和自净能力,已经达到了极限。人体也是一样,现代人吃进去大量的垃圾食品、各种农药和食品添加剂等等,还有各种药物的残留物,几十年停留在体内,我们人体自身的修复能力和恢复功能是越来越弱了。酒精肝,脂肪肝,就是这样来的。

华友:太高端了。这就是说,我们每个人都需要养生保健,这个与年龄、职业、金钱等等没有任何关系?
K哥:对了。唯一有关系的,就是我们自己的健康与保健意识,中国人称之为养生。

华友:既然营养保健不是保健品,为什么广场大妈们,还有各种电视广告把保健品吹得神乎其神?
K哥:欧美国家的医疗体系和教育体系,在很多年前就把营养学的知识普及化和大众化了,人们很注重营养平衡,以及饮食结构的合理搭配,所以,欧美人的寿命较长。中国人只是最近一些年才开始重视营养保健,但却错误地认为营养保健就是吃保健品。在市场经济的法律体系不完善和人们快速求成、立竿见影的思维模式下,一些不法商贩的广告就会十分虚假,给正当的营养保健这个行业,带来了阴影。

华友:如果保健品或者说是营养品有效,为什么还需要医院?为什么医院的医生不给病人直接使用保健品或营养品?
K哥:既然有汽车,为什么还需要火车和飞机?道理一样。医生解决的是急性病,挽救人们的生命;营养师解决的是慢性病,保持人们的健康。这是第一。第二,药物都有副作用,医生不关心这个,医生只是让病人活命。在营养师的指导下,营养品没有副作用,它们是属于食品的,只是为了补充人体营养的不足,以及帮助人体排出各种体内的毒素。

谈到营养品的销售和购买,就会联想到“传销”这个词。医生开药方,给药;营养师搭配营养品,给出营养方案。这是两码事,不能混为一谈。营养品的搭配,与饮食结构的调整,还有相关的其它措施一起,才能构成一个完整的营养调理方案。这是一对一的长期的终身的跟踪服务。一个营养方案,针对每一个病人,都需要经常更换配方和调整剂量,因为营养的平衡是一个动态的平衡,不是药物那样的固定不变的模式。这是一般医生所不能办到的。你想想,假如一个医生对病人都要这样的话,医院需要多少医生?一个医生一天可以处理几个病人?

华友:原来如此。你是说,每一个做营养品销售的大妈,都需要有专业执照?
K哥:这个不一定,有几种情况。第一种就是每个人都可以通过学习,获得专业执照。第二种,就是不需要营养学的专业执照,但可以有销售的专业执照。销售的专业执照,也是必须学习,知道如何与病人沟通与交流,更主要的是学会联系病人与营养师,做他们之间的桥梁,最终服务到患者。

当然,不排除有个别人士不遵守国家法律,随意购买销售营养品,不顾患者的病情,强买强卖,强拉人头,搞坏了市场,也许这个就是你所说的传销了。正如基督教和佛教一样,本意都是向善的,但总会有个别人士或团队,按照自己的意愿行事(比如中世纪的某些欧洲宗教团体,以及西藏喇嘛教的个别人士),抹黑了基督教和佛教。

华友:道理是越说越明了啊。可一说起营养品这东西,总是觉得在吃药,老爸老妈就是反对,说他们几十年就是这么过来的,从来没有吃什么营养品,还活得好好的。
K哥:此一时彼一时呀。那个年代,从中国到美国乘坐轮船,至少3个月,现在是飞机,就14个小时。对于营养学,我们必须了解到,环境恶化、人口膨胀、食品不足、粮食增产,再加上农药、化肥、酸雨、雾霾、食品添加剂、饲料添加剂、抗生素泛滥、假药泛滥等等,我们日常生活的食品,还有多少是健康和放心的?还有多少与30年,或者50年前的蔬菜水果、鸡鸭鱼肉,有同等的营养价值呢?

现代人生病,主要就是两个原因:毒素积累、营养不平衡。如果通过营养品的搭配和健康方案的实施,来解决这两大问题,最终可以解决慢性病的问题,一切做到预防为主,这样的生活不好吗?

华友:如果大家都做好了预防医学,那医院不是会消失吗?
K哥:也不会。除了我们人体会自然生病,需要预防,也会有各种遗传性疾病。在大自然,还会有很多外来的意外感染和流行病,还有各种天灾人祸,都需要医院。但有一点可以预测,未来的医院,一定会是营养学为主的天下,因为这是最环保、最节约社会资源的一个行业!

华友:我信了!能不能直接告诉我怎么做?
K哥:去医院做个体检,把体检报告给我看看,然后我给你一个健康方案。

华友:就这么简单?还是需要医院啊!
K哥:汽车也要年检,你的肉身比得过金属吗?还不快去!

华友:好嘞!不谢!
K哥:OK!